Comer cerejas e kiwis para dormir melhor
No Brasil, pelo menos 35% dos adultos têm problemas de sono, principalmente mulheres, quem faz uso excessivo de álcool e cigarro, e...
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Podcast sobre Nutrição e Cirurgia Bariátrica
Nesse mês participei do podcast do Instituto Obesidade Brasil sobre Nutrição e Cirurgia Bariátrica. Se você está pensando em fazer...
Proibição do Uso de Anabolizantes para Fins Estéticos
Nessa semana o Conselho Federal de Medicina proibiu o uso de anabolizantes para fins estéticos, como aumento de massa muscular e...
Levedo de cerveja é rico em proteínas e aumenta sensação de saciedade
Colaboração para VivaBem O levedo de cerveja, também chamado de levedura de cerveja, é um fermento natural inativo derivado do processo...
AJUSTE A DIETA PARA ENFRENTAR O CÂNCER
Revista Veja Saúde - texto de Maria Tereza Santos Quase todo mundo tem em mente que a escolha dos alimentos é capaz de ajudar a prevenir...
O que comer após uma indigestão? O que pode causá-la e como se alimentar após uma indigestão?
Adaptada da matéria escrita por AMANDA VENTORIN Sabe aquela dorzinha chata, incômoda, no estômago? É a indigestão. Você geralmente se...
Vitamina E e sua importância para a saúde
Escrito por Stephanie Quadros Em 22.12.21 Manter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes é essencial para a sua saúde. Por isso,...
Fim de ano sem medo da comida: nutróloga dá dicas para manter equilíbrio nas comemorações
Você não precisa fugir dos seus pratos preferidos das festas de fim de ano; venha entender como comer tudo o que você gosta, mas COM...
Rabanete faz bem para pele e diminui prisão de ventre: veja 8 benefícios
Originário da região do Mediterrâneo, o rabanete é uma raiz tuberosa que possui uma polpa crocante e sabor picante. O tamanho e a forma...
Repolho roxo e branco ajudam na imunidade e saúde cardíaca
O repolho é uma hortaliça que pertence à família da couve, brócolis, couve-flor e rabanete. É um alimento bastante consumido e encontrado...
O que é a 'matéria escura' da alimentação, que pode ajudar na prevenção do câncer
Matéria Escrita por: Shin Suzuki Falamos das proteínas, do açúcar, das vitaminas, mas 99% do que compõe a nossa comida é praticamente...
O café da manhã oferece nutrientes essenciais para o corpo, diz estudo
A alimentação afeta diretamente a saúde ao longo dos anos. Consumir comidas nutritivas é o primeiro passo para manter uma dieta regulada,...
Consumidor De Alimentos Orgânicos Têm 25% Menos Risco De Câncer
Os pesquisadores perceberam que pessoas que consomem mais orgânicos são mais conscientes sobre a própria saúde, tendo outros hábitos. Os...
Nutróloga fala sobre padrões de beleza, alimentação e exercícios físicos - Globo
A nutróloga Andrea Pereira dá dicas de alimentação e exercícios físicos para que a pessoa mantenha um padrão de beleza com saúde. Ela...
Ortorexia: A Obsessão Pelo Saudável
A obsessão pela comida saudável já tem nome, é designada ortorexia, termo criado pelo médico Steven Bratman. Esse distúrbio alimentar é...
Os Benefícios Da Água: Quanto, Quando E Como Bebê-La, Para Ter Saúde E Ainda Perder Peso
É comum ouvirmos que devemos beber aproximadamente 2 litros de água por dia. Mas essa quantidade varia de pessoa para pessoa devido a...
Hidratação: Por Que Beber Água?
Uma boa hidratação antes, durante e depois do treino é fundamental para um melhor desempenho. Quando você não se hidrata adequadamente a...
Natal E Reveillon X Exercício E Alimentação Saudável. Isso É Possível?
Para quem está satisfeito com a sua boa forma física e faz atividade física regular, faça o seu check up anual, descartando doenças como...
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